Krav Maga dla dzieci 6-8 lat

Zajęcia dla najmłodszych to doskonała forma aktywnego spędzania czasu, łącząca zabawę z nauką podstawowych technik samoobrony i procedur bezpieczeństwa. Program obejmuje m.in.:

1. Nauka bezpiecznych zachowań w sytuacjach kryzysowych (np. nagabywanie przez nieznajomych, próby uchwycenia)

2. Trening kontroli emocji, dyscypliny i szacunku do rówieśników

3. Rozwój fizyczny, korygowanie postawy i ulokowanie nadmiaru energii

4. Skuteczne wzywanie pomocy, nauka krzyku i odstraszania

Krav Maga dla młodzieży (9-15 lat)

Treningi dla młodzieży to solidna dawka samoobrony, dostosowana do realnych zagrożeń w szkole i poza nią. Program zawiera:

1. Nauka podstawowych technik obronnych i prewencyjnych

2. Obrona przed atakiem rówieśnika, dorosłego lub grupy osób

3. Rozwiązywanie konfliktów słownych i fizycznych

4. Trening dyscypliny, współpracy w grupie oraz budowanie pewności siebie

Krav Maga dla dorosłych (16+)

Praktyczny system samoobrony, który uczy, jak radzić sobie w realnych sytuacjach zagrożenia, takich jak napad na ulicy, w komunikacji miejskiej czy w miejscach publicznych. Uczestnicy poznają m.in.:

1. Rozpoznawanie i unikanie niebezpiecznych sytuacji

2. Skuteczną samoobronę w różnych warunkach – w stójce, w parterze, w zamkniętych przestrzeniach

3. Obrony przed agresorem uzbrojonym w nóż, broń palną, pałkę lub inną broń improwizowaną

4. Walkę z jednym lub wieloma agresorami Radzenie sobie w sytuacjach takich jak: zaczepki słowne, agresywne zachowania osób nietrzeźwych czy zaczepki w miejscach publicznych (pod sklepem, w komunikacji miejskiej itp.)

Zapraszamy!