Oferta

Oferta kulturalna ODK Pulsar na rok szkolny 2023/2024

Plastyka

rozwiń

Podczas zajęć kładziemy nacisk na stymulowanie i rozwijanie wrażliwości wzrokowej i dotykowej. Zajęcia pozwalają na rozwinięcie umiejętności manualnych, spostrzegawczości i kształtowania umiejętności świadomej obserwacji zjawisk i ludzi. Rozwijają umiejętności odkrywania i porawiają koncentrację uwagi. Ponadto stymulują wyobraźnię oraz pogłębiają wiedzę o zjawiskach, ludziach i rzeczach.

Zajęcia taneczne

rozwiń

Taniec jak każdy rodzaj ruchu pozytywnie wpływa na rozwój fizyczny. Dzięki zajęciom uczestnicy mają lepszą koordynację ciała i poczucie rytmu, są bardziej gibkcy i lepiej radzą sobie nawet ze skomplikowanymi ćwiczeniami na WF-ie. Dodatkowo taniec pozwala utrzymać prawidłową wagę. Dzięki lekcjom tańca uczestnik odnosi korzyści nie tylko dla ciała, ale i dla umysłu. Aktywność fizyczna pozwala rozładować emocje i lepiej radzić sobie ze stresem. Ruch uwalnia hormony szczęścia i poprawia samopoczucie. Samo uczestnictwo w lekcjach uczy skupienia i koncentracji, odpowiedzialności i systematyczności. Muzyka poprawia pamięć i pozytywnie wpływa na wyobraźnię oraz rozwój emocjonalny. Same zajęcia w grupie pozwalają również radzić sobie z nieśmiałością, a dodatkowo uczą współpracy i budowania relacji międzyludzkich. Zajęcia przeznaczone dla osób w wieku 5 do  15 lat.

Zajęcia fitness

rozwiń

Zdrowy kręgosłup

to program ćwiczeń polecany dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia te pomogą w zmniejszeniu nacisku na kręgi, ból zostanie zredukowany, a przykurczone grupy mięśniowe – rozciągnięte i rozluźnione. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmocnią mięśnie pośladków, brzucha i pleców. Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią będzie wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała oraz samopoczucia. Zajęcia “Zdrowy kręgosłup” mają charakter zarówno profilaktyczny, jak i terapeutyczny. Brak ruchu powoduje, że mięśnie tracą elastyczność i przestają prawidłowo utrzymywać kręgosłup. Dlatego w fitness klubach oraz w szkołach jogi organizowane są zajęcia dedykowane problemom z kręgosłupem.
 
Fitnes z elementami calaneticsu
 
to zestaw ćwiczeń dla osób, które chcą schudnąć, poprawić swoją kondycję fizyczną i samopoczucie, ale nie lubią wyczerpujących treningów na siłowni. Zajęcia callanetics nazywane bywają fitnessem bez zadyszki, bo układ ćwiczeń i sposób ich wykonywania angażuje mięśnie bez poczucia wyczerpania. Jeśli nie lubisz dynamicznych treningów, to callanetics jest właśnie dla ciebie!
 
Full Body Workout
 
Zajęcia te są jednym z najnowszych trendów w świecie fitnessu. Trening stanowi połączenie wysokiej intensywności kardio z ćwiczeniami siłowymi przy wykorzystaniu własnego ciężaru ciała. Perfekcyjnie zsynchronizowana z ćwiczeniami muzyka odzwierciedla i podkreśla każdy ruch, przez co niesamowicie motywuje do działania i większego zaangażowania. Trening zorientowany na rezultaty. Poprzez zmienną intensywność oraz wkomponowane ćwiczenia siłowe: spalisz mnóstwo kalorii, poprawisz kondycję oraz siłę, wzmocnisz całe ciało, wymodelujesz i ujędrnisz swoją sylwetkę, rozwiniesz swoją zwinność, mobilność oraz stabilizację.
 
Zumba
 
kompletny program treningowy, zawierający wszystkie elementy fitnessu: cardio, pracę mięśni, równowagę i gibkość. Choreografie inspirowane są głównie tańcami latynoskimi. Podczaas zajęć na podstawie serii ścieżek muzycznych instruktor wykonuje proste choreografie, które mogą być naśladowane przez uczestników. Ćwiczenia aerobowe i siłowe są zatem wykonywane poprzez łączenie bardziej i mniej intensywnych obiegów (strategia treningu interwałowego). Rozgrzewka trwa od 5 do 15 minut, a jedna lub dwie piosenki na końcu pozwalają na uspokojenie i rozciągnięcie.
 

SALSATION

Salsation to połączenie treningu funkcjonalnego i różnych stylów tanecznych pochodzących z najgorętszych stron świata – salsy, reggae, samby, flamenco i wielu innych. Salsation ma na celu nie tylko rozruszać ciało, ale także zrelaksować umysł i poradzić sobie z nagromadzonym stresem.

 

Gitara

rozwiń

Gitara to bez wątpienia jeden z najczęściej wybieranych instrumentów muzycznych do nauki bowiem już najprostsze akordy potrafią zdziałać cuda. A wydobyć z gitary cudowne dźwięki mogą nawet maluchy – bo co to dla sprytnego szkraba opanowanie kilku akordów? Dla nastolatków umiejętność gry na gitarze klasycznej otwiera kolejne ścieżki rozwoju. Wielu młodych ludzi coraz częściej pragnie zagrać legendarne utwory w dynamicznych aranżacjach i sięga w końcu po gitarę elektryczną. Nauka gry na instrumencie daje wiele korzyści dla inteligencji i rozwoju mózgu, rozwija pamięć werbalną, zdolności manualne, a przez to także potencjał intelektualny. Uczestnik uczy się także systematyczności, dyscypliny, skupienia uwagi i osiągania celów. Gra na instrumencie angażuje dwie połowy ciała, a współpraca dwóch rąk rozwija połączenia między dwiema półkulami mózgu.

Modelarstwo

rozwiń

polega na wykonywaniu miniaturowych modeli obiektów, które są rzeczywiste za pomocą wybranej techniki. Jest to hobby dla każdego. Modelarstwo uczy cierpliwości, staranności oraz pogłębia wiedzę z zakresu historii, rysunku, malarstwa czy chemii. Dziecko na zajęciach uczy się  i rozwija poprzez zabawę.

SURVIVAL dla dzieci i młodzieży

rozwiń

Czy Twoje dziecko poradzi sobie w sytuacji zagrożenia? Śnieżyca, powódź, pożar – takie zjawiska mogą sprawić, że dorosła osoba może poczuć się bezradna. Dziecko zmuszone do zmagania się z takimi przeciwnościami najpewniej będzie przerażone i całkowicie zagubione. Możesz jednak próbować sprawić aby Twoje dziecko lepiej poradziło sobie w sytuacji zagrożenia. Naucz z nami swoje dzieci w planowanie zadań i zachowań na wypadek kryzysu.

Matematyka dla kl. 8 - (powtórzenie materiału do egzaminu ósmoklasisty)

rozwiń

Egzamin ósmoklasisty obejmuje wiadomości i umiejętności określone ‎w podstawie programowej kształcenia ogólnego w odniesieniu do wybranych przedmiotów ‎nauczanych w klasach I–VIII. Egzamin ósmoklasisty jest egzaminem obowiązkowym, co oznacza, że każdy uczeń musi do niego przystąpić, aby ukończyć szkołę. Dlatego zapraszamy  wszsytkim chętnych, którzy chcą poprawić swój wynik z matematyki lub tylko powtórzyć sobie materiał.

ZHP - 27 Rudzka Drużyna Harcerska "Madagaskar"

rozwiń

Od prawie stu lat głównym celem działania ZHP jest wspieranie wychowania harcerek i harcerzy – tworzenie warunków do ich wszechstronnego rozwoju. Misją ZHP jest wychowywanie młodego człowieka, czyli wspieranie go we wszechstronnym rozwoju i kształtowaniu charakteru przez stawianie wyzwań.